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腕管位于手腕近手心位置内，为一个由多块细骨和筋键组织构成的空间，仿如一条通道，正中神经和手部肌腱都经由此通道，伸延入手掌。 腕管综合症如何造成? 由于腕管内的空间狭窄，重复性的手腕动作如转动手腕，容易令腕管内的肌腱发炎、肿胀，引致腕管渐变得狭窄，压迫着正中神经，所以拇指、食指、中指和半截无名指会感到刺痛、灼热及麻痺。 初期的腕管综合症有甚么病征? 初期患者睡觉时，常会因手痛或手麻痺而醒来，但只要动动手腕、手指就可减缓症状。但随着病情加重，手腕无力，手掌肌肉萎缩的情况则会逐渐出现。 四类易患上腕管综合症高风险人士 腕管综合症(Carpal Tunnel Syndrome)在过往十年因生活模式变化而有显著上升的趋势。高危人士包括： 长期劳损者，因长期劳损可令肌腱硬化增厚，发炎肿胀可令腕管空间减少。 孕妇、肥胖人士由于脂肪积聚，易令腕管变得狭窄压逼神经。 类风湿关节炎和痛风症病人，其腕管内肌腱组织亦会增厚。 曾受外伤如腕部骨折、脱臼者，都会令腕管组织空间狭窄。 有甚么方法可治疗腕管综合症? 腕管综合症的治疗重心在于伸展手腕管周围的肌肉及靭带，矫正手腕关节，以减少腕管的压力。 轻微患者可透过冰敷或使用一些辅助工具，如手腕固定支架，以减少手的活动；较严重患者则要由脊骨物理治疗师以专业手法治疗，将错位的手骨矫正。另外，接受物理治疗可放松肌肉，刺激血液循环，减轻局部神经压迫的征状，同时可进行不同运动以训练手部肌肉。服用优质的维他命B1、B6、B12配方，镁及钙，补充骨质、减少肌肉心血管压力，对接受治疗中的腕管综合症患者有帮助。 建议腕管综合症治疗方案